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Eco mestruazioni: 4 soluzioni da provare per viverle in maniera più sostenibile e a impatto zero

Nel corso della vita, una donna utilizza in media diecimila assorbenti e tamponi usa e getta. Questo significa che ogni anno nel mondo ne vengono usati tra i 120 e i 480 miliardi. Assorbenti e tamponi usa e getta hanno tempi di smaltimento lunghissimi: tra i 500 e gli 800 anni, senza contare le bustine e gli applicatori e l’impatto della produzione.

Esistono alternative ecologiche agli assorbenti usa e getta che permettono di vivere le mestruazioni in maniera più sostenibile, salvaguardando il Pianeta e riducendo quasi a zero l’impatto delle mestruazioni.

Vediamo insieme quattro soluzioni ecologiche, economiche e sostenibili per vivere le tue mestruazioni a impatto zero!

1. Slip mestruali: lavabili, riutilizzabili e comodi.


Gli slip mestruali hanno l’aspetto e la sensazione della tua normale biancheria intima, ma al loro interno è cucito uno strato assorbente che permette di raccogliere il sangue mestruale anche per molte ore. Si indossano, si lavano e si riutilizzano.

Come funzionano?

Le mutandine mestruali possono assorbire il liquido mestruale, le perdite vaginali e leggere perdite di urina. Puoi usarle da sole o in combinazione con prodotti interni, come un assorbente interno o una coppetta mestruale.

Sono composte da diversi strati di tessuto:

  1. Strato interno in cotone o materiali naturali, a contatto con la tua pelle più intima.
  2. Strati assorbenti in cotone o in materiale tecnico che assorbe il sangue e lo blocca nello strato intermedio.
    Assorbente, idrorepellente, antibatterico e traspirante. Il materiale tecnico è nascosto tra lo strato interno e quello esterno.
  3. Strato impermeabile che impedisce al sangue di passare attraverso la biancheria intima ma consente il flusso d’aria, quindi è traspirante e previene la sudorazione.
  4. Strato esterno che varia a seconda del modello. Tutte le mutande mestruali sono progettate per farti sentire a tuo agio.


A seconda dei modelli e dei marchi trovi diversi gradi di assorbenza, proprio come in questi modelli:

  • Heavy (flusso intenso) possono contenere fino a 4 tamponi di sangue (circa 20 ml).
  • Medium e Regular (flusso moderato) possono contenere almeno 2-3 tamponi di sangue (circa 15 ml).
  • Light (flusso leggero) possono contenere almeno 1 tampone di sangue (circa 5-7 ml).
  • Workout sono perfetti per le piccole perdite, anche durante tutto il ciclo.
  • Swim sono impermeabili, adatti anche per la piscina e la spiaggia.

Cura e lavaggio

Puoi lavare gli slip mestruali a mano o in lavatrice. Scegli tu, assicurati solo di lavarli al rovescio, usare un sapone neutro e asciugare all’aria.

Alcune semplici indicazioni per tutti i modelli:

  • Puoi sciacquarle in acqua fredda prima del lavaggio.
  • Lava a temperatura inferiore a 30 ° C.
  • Non stirare o asciugare in asciugatrice o appoggiare sopra al calorifero.
  • Evita l’uso di ammorbidente o candeggina.

Trovi gli slip mestruali nello shop a questo link:
https://www.ecoandeco.it/prodotti/cura-della-persona/slip-mestruale/

2. Assorbenti lavabili: riutilizzabili, economici e durevoli.

Gli assorbenti lavabili sono ecologici, economici e coloratissimi!

Ho acquistato i miei primi assorbenti lavabili ormai 15 anni, fa insieme alla prima coppetta mestruale.

Da allora ho continuato ad usare entrambi, e non sono più tornata indietro, perché mi sono trovata benissimo e sono riuscita a ridurre quasi a zero l’impatto del mio ciclo mestruale!

Sono un‘alternativa ecologica ed economica agli assorbenti usa e getta che permette di vivere le mestruazioni salvaguardando il Pianeta.

In più, sono economici: un assorbente o salvaslip lavabile costa in media tra i 4 e gli 8 euro.

Ipotizzando una spesa media di circa 5 euro al mese in assorbenti usa e getta, possiamo risparmiare ogni anno un centinaio di euro.

Come funzionano?

  • Gli assorbenti lavabili si indossano come un normale assorbente, appoggiandolo sullo slip e allacciando i bottoncini dietro.
  • Sono realizzati con tessuti naturali, morbidi e assorbenti: la stoffa è molto più confortevole a contatto con la pelle, azzera le irritazioni e permette di assorbire il doppio rispetto agli assorbenti usa e getta.
  • Lo strato di PUL impermeabile inserito all’interno li rende impermeabili ed evita le fuoriuscite.
  • Sono comodi: si possono fissare agli slip grazie alle ali laterali e ai bottoncini automatici e hanno una forma che li rende confortevoli.
  • In tre formati (salvaslip, assorbenti giorno/regular e assorbenti notte) adatti per ogni momento del flusso.

Cura e lavaggio

  • Al momento del cambio si possono sciacquare con acqua fredda (pretrattando con sapone di Marsiglia) e si lavano in lavatrice a 40 gradi con poco detersivo per bucato ecologico. Si possono lavare tranquillamente anche con il resto del bucato, magari utilizzando una rete da bucato, ma va assolutamente evitato l’ammorbidente.
  • Lavali almeno due o tre volte al primo lavaggio: il cotone assorbe meglio dopo i primi lavaggi.
  • Fuori casa basta portare con sé una borsa impermeabile in cui inserire il cambio. Le wetbag sono in materiale impermeabile e traspirante, che non lascia passare i cattivi odori.
  • Per sbiancarli meglio si possono mettere in ammollo con acqua tiepida e percarbonato sbiancante prima del lavaggio, o si possono mettere al sole dopo il lavaggio.
  • Una volta lavati, asciugare all’aria o vicino (mai a contatto) ad un calorifero, alla stufa, al camino. Evita l’asciugatrice.

Trovi tutti gli assorbenti lavabili nello shop a questo link:
https://www.ecoandeco.it/prodotti/cura-della-persona/assorbenti-lavabili/

Se vuoi saperne di più prima di scegliere, ecco un articolo (+video) di approfondimento sugli assorbenti lavabili:
https://www.ecoandeco.it/2019/07/31/assorbenti-lavabili-donna/

assorbenti lavabili

3. Assorbenti ecologici: compostabili, morbidi e traspiranti.

Per chi non se la sente ancora di passare agli assorbenti lavabili, gli assorbenti ecologici sono una soluzione che assicura protezione e delicatezza a contatto con la pelle, riducendo l’impatto ambientale di un assorbente usa e getta.

Gli assorbenti ecologici sono morbidi e ad elevata traspirabilità, prodotti con cotone biologico certificato, sbiancato senza l’uso di cloro e lavorato senza leganti chimici o profumi sintetici.

Sono testati dermatologicamente per garantire una maggiore tollerabilità.

Grazie alla loro struttura assorbente e alla forma anatomica, assicurano la migliore protezione e la massima delicatezza a contatto con la pelle.

Sono anche certificati in base agli standard dei prodotti tessili biologici, perché ottenuti da fibre naturali certificate da agricoltura biologica.

Rispondono, quindi, ai criteri di tutela della salute, riduzione dell’impatto ambientale, rispetto dei diritti dei lavoratori.

Alcuni degli assorbenti ecologici sono anche compostabili, e come gli assorbenti lavabili e la coppetta hanno l’IVA ridotta al 5%. In ogni caso, verifica con il tuo Comune il corretto conferimento del rifiuto.

La bustina che avvolge il singolo assorbente e il sacchetto interno all’astuccio sono compostabili, quindi possono essere gettati nei contenitori per i rifiuti umidi/organici.

Trovi tutti gli assorbenti ecologici nello shop a questo link:
https://www.ecoandeco.it/prodotti/cura-della-persona/assorbenti-ecologici/

assorbenti ecologici

4. Coppetta mestruale: igienica, riutilizzabile e pratica.

Realizzata in silicone medico, la coppetta mestruale è studiata per raccogliere il sangue mestruale e non per assorbirlo.

Il costo della coppetta mestruale si ripaga in pochi mesi, raccoglie per 3 volte rispetto ad un tampone tradizionale. Nei giorni di flusso meno intenso si può tenere tranquillamente fino a 12 ore senza perdite.

Come scegliere la coppetta mestruale

Ogni coppetta è diversa in quanto a morbidezza, capienza, forma e lunghezza del gambo inferiore (che può essere tagliato anche fino al fondo della coppetta) e bordo superiore, che può essere più o meno rigido.

Il modello va scelto in base alle proprie preferenze, ma anche in base alla tonicità del pavimento pelvico.

La taglia invece va scelta semplicemente in base all’età e al fatto di avere o meno partorito naturalmente. Sopra i 25/30 anni o dopo un parto naturale va scelta la taglia più grande. Altrimenti la taglia più piccola.

Può essere usata da sola o in combinazione con gli assorbenti lavabili o gli slip mestruali.

Come funziona?

  • La coppetta mestruale va sterilizzata prima del ciclo, semplicemente facendola bollire in acqua.
  • Può essere piegata in diversi modi ed inserita in vagina.
  • Dopo 6/8 ore (ma nei giorni di flusso meno intenso si può arrivare anche a 12 ore) va svuotata e poi lavata con acqua e sapone.
  • Infine, al termine delle mestruazioni, va nuovamente sterilizzata e riposta nel suo sacchettino.

Trovi tutte le coppette mestruali nello shop a questo link:
https://www.ecoandeco.it/prodotti/cura-della-persona/coppetta-mestruale/

Se vuoi saperne di più prima di scegliere, trovi un articolo (+video) qui:
https://www.ecoandeco.it/2019/02/10/la-coppetta-mestruale/

coppetta mestruale

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